14 ข้อคิดที่ชอบจากหนังสือ แค่ “ปฏิเสธ” เป็น ชีวิตก็ดีขึ้นหลายเท่า
ในหนังสือเล่มนี้ผู้อ่านจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับ
- – ปัญหาที่ผู้เขียนเจอจากการเป็นคนที่ชอบทำให้คนอื่นพอใจ (และวิธีที่ผู้เขียนเอาชนะนิสัยนี้ !)
- – เหตุผลหลัก 14 ข้อ ที่ทำให้เรามักจะตอบตกลงคนอื่นทั้งที่เรารู้ว่าเราควรจะปฏิเสธ
- – 10 กลยุทธ์ง่าย ๆ ในการปฏิเสธคนอื่นอย่างมีชั้นเชิง
- – เหตุผลที่การปฏิเสธคนอื่นไม่ได้ทำให้คุณเป็นคนไม่ดี (ตรงกันข้ามกันเลยล่ะ !)
- – วิธีที่ยอดเยี่ยมที่สุดในการพัฒนานิสัยของการกำหนดขอบเขตส่วนตัวและขอบเขตของความเป็นมืออาชีพ
- – วิธีที่จะค้นหาว่าคุณเป็นคนที่ชอบทำให้คนอื่นพอใจหรือเปล่า (และแนวทางในการประเมินความรุนแรงของปัญหานี้)
สรุปสาเหตุต่าง ๆ ที่ทำให้ผู้อ่านไม่กล้าปฏิเสธคน
- อัดแน่นไปด้วยเทคนิคในการปฏิเสธคนอื่น
- รวมรวมกลยุทธ์ในการปฏิเสธบุคคลแต่ละกลุ่มในชีวิตของผู้อ่าน
- มีแบบประเมินให้ผู้อ่านลองฝึกทำเพื่อดูว่าตัวเองเป็นคนที่ชอบทำให้คนอื่นพอใจหรือไม่
- สั้นและกระชับ ร้อยเรียงอย่างเป็นขั้นเป็นตอน อ่านจบได้อย่างรวดเร็ว
1. ความแตกต่างระหว่างคนที่ประสบความสำเร็จและคนที่ประสบความสำเร็จมาก
คือ คนที่ประสบความสำเร็จมาก
มักจะ “ ปฏิเสธ” เกือบทุกเรื่อง
2. ไม่มีใครให้ความสำคัญกับเวลา
และความต้องการของตัวเองได้อย่างละเอียดรอบคอบมากกว่าตัวเองแล้ว
3. ให้ความสำคัญกับความต้องการของตัวเอง
มากกว่าความต้องการของผู้อื่น
4. ทัศนคติของคุณจะเปลี่ยนไป
เมื่อคุณมีความตรงไปตรงมามากขึ้น
และแน่นอนว่าคุณจะพูดคำที่สวยงาม
และเรียบง่ายซึ่งเปลี่ยนชีวิตคุณได้จริงๆ
อย่างคำว่า “ไม่” ได้เก่งขึ้น
5. การเปลี่ยนแปลงเชิงบวกเริ่มต้นได้วันนี้เลย
6. ตราบใดที่คุณปฏิเสธอย่างสุภาพ
และตรงไปตรงมาแล้ว คุณก็ไม่ต้องจำเป็นต้อง
มารับผิดชอบต่อความไม่พอใจที่ผู้ร้องขอรู้สึก
7. ความผิดหวังมีต้นตอมาจากความคาดหวัง
ที่ไม่เป็นไปตามความต้องการ
8. เรามีเวลาให้ใช้แต่ละวันอย่างจำกัด
นั่นหมายความว่าทุกครั้งที่ตอบรับคำขอ
ของใครสักคน เรากำลังปฏิเสธคนอื่นหรือสิ่งอื่น
9. สิ่งที่จำเป็นต้องรับผิดชอบมากที่สุดคือ
การใส่ใจตัวเองก่อนที่จะช่วยเหลือคนอื่น
ซึ่งบ่อยครั้งก็รวมถึงการปฏิเสธคำขอ
10. เราอยากให้คนอื่นชอบเรา ความปรารถนานี้
ฝังรากลึกอยู่ในจิตใจของเราทุกคน
11. เรากลัวว่าเราจะพลาดโอกาสไป นี่เป็นเหตุผลหลักที่ทำให้หลายคนตอบตกลง แม้พวกเขาจะรู้อยู่แก่ใจว่าการปฏิเสธน่าจะเป็นทางเลือกที่ดีกว่าก็ตาม
12. ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดของการเรียนรู้วิธีปฏิเสธ
คือการเอาชนะความรู้สึกผิด ความกลัว และความอับอายที่เกิดขึ้นเมื่อเราทำให้คนอื่นผิดหวัง
13. เมื่อคุณปฏิเสธคนอื่นบ่อยขึ้นเรื่อยๆ
คุณจะพบว่าการพูดปฏิเสธช่วยให้คุณมีอิสระในการใช้เวลาทำสิ่งที่เป็นประโยชน์และมีคุณค่าต่อตัวเอง
14. วิธีที่ดีที่สุดคือการปฏิเสธอย่างตรงไปตรงมา ซื่อสัตย์และเคารพผู้ร้องขอ
สนใจสั่งซื้อ
Lazada : https://s.lazada.co.th/s.o4bNk?cc
Shopee : https://s.shopee.co.th/20aEIQg6I6
